חוקן קפה

אביזרים:

סיר בינוני+

קפה (רצוי אורגני).

כלי בחישה מעץ/סיליקון

מסננת צפופה

ערכת חוקן (כולל: כלי קיבול כ 1 ליטר / צינור/ברז/כפפות).

מגבת/כרית

*כל מה שיוכל להעביר את זמן החוקן (כגון: MP3 למוסיקה,ספר…).

אופן ההכנה:

להכניס 1 ליטר מים רותחים לסיר.

להוסיף 6 כפות קפה ולהביא שוב לרתיחה ,תוך בחישה ומניעת גלישה.

לבחוש תוך רתיחה משך כ 3 דקות ללא מכסה.

להנמיך את עוצמת החום למינימום, לכסות הסיר ולאפשר בישור איטי משך כ 15-20 דקות.

(מידי פעם ניתן לבחוש. בעת הבישול רכיבים פעילים רבים שבקפה משוחררים לנוזל לתועלת הטיפול).

את התמצית קפה הנוזלית נעביר למיכל/כלי קיבול תוך סינון מגרגרי הקפה לשימוש רב פעמי.

אופן ביצוע החוקן:

מוודאים שברז הצינור סגור.

שופכים למיכל החוקן כ 250 מ"ל תמצית הקפה ומוסיפים כ 450 מ"ל מים טהורים (לא מי ברז).
סה"כ כ 700 מ"ל. וודאו במגע שהנוזל לא קריר ולא חם מידי ,אלא נעים וחמים.

מציבים את המיכל יחסית גבוה מהגוף בשכיבה או ישיבה כדי לאפשר זרימה ממקום גבוה לנמוך.

כעת פותחים את הברז ומאפשרים לאויר לצאת מהצינור ולנוזל לזרום עד קצהו וסוגרים הברז שוב.

את קצה הצינור (כ 8-10 ס"מ) המוחדר ואת פי הטבעת מומלץ למרוח במעט שמן זית או שמן קוקוס להחדרה נוחה.

לשכב על המיטה/מזרן/ריצפה ולכופף את הברכיים פנימה כלפי החזה.

להכניס את חלק הצינור המשומן דרך פי הטבעת ולפתוח בהדרגה את הברז.

(תרגישו זרימה של הנוזל פנימה).

ברגע שכל הנוזל עבר,סיגרו את הברז והוציאו את הצינור מתוככם.

כעת, הרגעו וללא תזוזה מיותרת תנו לחומר לפעול בזמן שאתם שומעים מוסיקה או קוראים ספר.

בתום הזמן המומלץ: שבו בשירותים ותנו לכל הנוזל לצאת (משך עד 5 דקות).

לסובלים מחסימות ומחלות כבד רצוי להתייעץ עם הרופא המטפל קודם ביצוע.

המלצה זו אינה בגדר התוויה רפואית.

סרטון הדרכה כיצד לעשות חוקן קפה על בסיס יומי

למאמר על חשיבות ניקוי הגוף והכבד לחצו כאן!

Comments

comments